10 Dicas de Chás Para Mudar a Sua Vida

chás para te dar uma vida melhor

O chá é apenas o segundo da água quando se trata de popularidade de bebidas tão popular que é consumido tanto quanto café, refrigerantes e álcool juntos. Há sempre tempo para um chá melhor, então aqui estão dez dicas e truques para levar o chá ao próximo nível.

  1. Temperatura é chave

    Quando você pergunta a alguém por que ele não gosta de chá, muitas vezes a resposta é: “O que é interessante sobre essa resposta é que muitas pessoas não percebem que provavelmente são responsáveis por criar aquele sabor amargo”. Para simplificar diretrizes de maceração, idealmente quando você pensa chá preto, é seguro pensar ferver.
    Para todos os outros chá você quer que sua água esteja em ebulição. A razão para isso, quando você usa ferver Na água, você corre o risco de queimar as folhas de chá, o que pode deixar seu chá amargo ou adstringente.
    O aquecimento da água até a temperatura ideal também atrairá o equilíbrio correto de aminoácidos. Isto é o que ajuda a criar o nível ideal de sabor, doçura e taninos. Se a temperatura da água estiver muito baixa, ela pode não extrair toda a gama de sabores. Se a temperatura estiver muito alta, o chá ficará com gosto amargo e adstringente.

  2. O tempo é tudo

    A temperatura é tão importante quanto o tempo. Sob maceração pode resultar em uma fermentação branda e chata, enquanto o excesso de maceração pode produzir um nível indesejável de taninos, adstringência e muito forte de uma bebida. Geralmente, o chá preto deve ser ingeridos em 4-5 minutos, o chá verde e branco em 3-4 minutos e as misturas de ervas em 5 a 6 minutos. Claro, no final do dia é tudo sobre preferência.

  3. Encontrando o tipo certo de Chá da Vida para ter saúde

    cha da vida ajuda no emagrecimento e diabetes
    Ao encontrar o tipo certo de Chá da Vida para você, pense em como o chá verde é processado. Dois dos estilos mais populares de chás. Qual a diferença e por que isso importa? Imagine que você está cozinhando brócolis, e você escolher a panela assado-lo em seu fogão.
    O que significa que gosto? Tem um sabor torrado, noz, e carbonizados. É preciso entender como o Chá da Vida é feito. Agora imagine que você tome esse brócolis, mas desta vez, você escolhe vaporizá-lo. O sabor é mais macio, vibrante, gramado com um toque de doçura.O chá verde japonês é geralmente cozido no vapor durante o processamento.
    Não só o fato de conhecer estas duas diferenças principais nos estilos de chá verde irá ajudá-lo a escolher o estilo adequado às suas próprias preferências, como também vai parecer um profissional total da próxima vez que desfruta de uma chávena num restaurante e diz com confiança na frente, se a sua empresa que país o chá que você está provando é provável.
    Nós tendemos a preferir usar o Chá da Vida para as nossas misturas para a frente de frutas para complementar os tons doces e misturas florais com o chá verde chinês para combinar com a terra, ajudando a modelar o corpo e até no diabetes de vários tipos.

  4. aquecer seu copo

    Um trocador de vida tão simples, mas surpreendente. Por que aquecer seu copo? Quando você aquece sua xícara antes de tomar chá, você mantém a temperatura do seu chá por mais tempo. Portanto, você pode desfrutar de seu chá no sabor ideal por mais tempo. É como servir comida em pratos frios. Apenas não faça isso, faz as pessoas se encolherem.

  5. Menos é mais

    Regra geral para não complicar demais as coisas: 1 colher de chá por xícara de água. É isso aí, é tudo. Não sobrecarregue o seu filtro de chá. Fazer isso não permitirá que as folhas tenham uma oportunidade de realmente expandir e crescer ou liberar seus sabores completos.
    O excesso de infusão que restringe esse processo ou emite muito sabor em seu copo, o que pode resultar em uma xícara de chá amarga e amarga. Além disso, por que você usaria muito chá em uma xícara se não precisasse?

  6. O mundo de sabores dos chás

    Não só você pode tomar todo o chá, exceto chá preto, com cada reinfusão, você vai descobrir um novo perfil de sabor totalmente novo ao contrário do copo que você gostou anteriormente. Esta dica pro faz com que um copo vá longe!

  7. Chá é a bebida mais consumida no planeta junto à água

    O chá é a bebida mais consumida no mundo ao lado da água e pode ser encontrada em quase 80% de todos os lares americanos. É a única bebida comumente servida quente ou gelada, a qualquer hora, em qualquer lugar, para qualquer ocasião. Em qualquer dia, mais de 158 milhões de americanos bebem chá.
    O interesse econômico e social do chá é claro e seu consumo faz parte do cotidiano de muitas pessoas, como uma bebida cotidiana e como ajuda terapêutica em muitas doenças. Hoje, existem diversos tipos de chás para escolher, porque mais de 25 países cultivam chá como plantação de plantações!
    Se você não gosta tanto de beber, há outras maneiras de se beneficiar de suas propriedades. O chá verde é particularmente bom para a sua pele de dentro para fora, tendo propriedades antioxidantes, antibacterianas e antienvelhecimento.

  8. O chá não é apenas para beber

    Portando, se você não gosta tanto de beber, há outras maneiras de se beneficiar de suas propriedades. O chá é particularmente bom para a sua pele de dentro para fora, tendo propriedades antioxidantes, antibacterianas e anti-envelhecimento. Acalma a inflamação da pele, reduz o diabetes e muito mais para beneficiar a sua saúde física.

10 MANEIRAS DE ALIVIAR E PREVENIR A DOR NAS ARTICULAÇÕES

Suas articulações suportam uma quantidade incrível de estresse. Eles conectam seus ossos, suportam seu peso e, acima de tudo, permitem que você se mova.

Embora suas articulações sejam projetadas para lidar com todo o estresse que você coloca sobre elas, às vezes elas sofrem com o desgaste, e a dor articular resultante, também conhecida como artralgia, pode ser extremamente desconfortável.

Essas dores articulares e qualquer outras dores que acaba nos deixando para baixo pode ser tratado com o suplemento Biomac que é um suplemento em cápsulas que ajudará seu organismo a trabalhar de forma correta, sendo assim você não sofrerá com essas dores no corpo.

A dor nas articulações (como nos joelhos e quadris) pode ser causada por vários fatores diferentes, que vão desde feridas, traumas, doenças, distensões e torções, bursites, tendinites ou até mesmo osteoporose.

A artrite também pode causar dor nas articulações, mas é importante lembrar que a dor nas articulações geralmente difere de pessoa para pessoa.

Há, no entanto, uma série de coisas que você pode fazer para aliviar temporariamente a dor, bem como evitá-la. Aqui estão dez maneiras de aliviar e prevenir a artralgia, de acordo com o MedlinePlus:

1. TERAPIA COM GELO (CRIOTERAPIA)

 

Temperaturas frias reduzem o fluxo sanguíneo e, portanto, reduzem o inchaço dos tecidos. Na primeira vez que sentir dor, aplique uma compressa de gelo na área afetada a cada hora durante a maior parte do dia, com duração de 15 minutos. No dia seguinte, aplique o gelo apenas quatro ou cinco vezes, ainda por 15 minutos. Este processo é vital para o alívio da dor nas articulações. Lembre-se, para evitar queimaduras de gelo, não coloque o gelo diretamente sobre a pele e, em vez disso, enrole-o em uma toalha ou pano.

2. HIDROTERAPIA

 

A água morna aliviará a pressão nas articulações e nos músculos, de modo que um bom banho de calor pode fazer maravilhas para aliviar a dor nas articulações dos joelhos e dos quadris. Mergulhe a área afetada na água e massageie-a para estimular o fluxo sanguíneo.

3. MASSAGEM

 

Uma massagem é uma excelente maneira de aliviar a dor nas articulações dos joelhos e quadris. Faça isso profissionalmente ou  faça isso em casa . Se você estiver fazendo isso por conta própria, tente massagear a área afetada com um esfregão de mentol para ajudar a aliviar a dor. Além disso, lembre-se quando massageando seu corpo, a direção de seus golpes deve sempre ser em direção ao coração.

4. MEDICAMENTOS

 

Certos medicamentos, como o ibuprofeno, são ótimos para o alívio da dor nas articulações. Os antiinflamatórios não esteroidais ajudam a aliviar o inchaço e a rigidez das articulações, e os relaxantes musculares prescritos podem ajudar a reduzir os espasmos musculares.

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5. MISTURAS NATURAIS

 

Misturas de ervas naturais, como chás de ervas, são uma excelente maneira de aliviar e prevenir dores no joelho, quadril e outras articulações.

6. EXERCÍCIO

 

Ao selecionar um exercício, escolha um que permita que você se mova dentro dos limites de sua dor e não cause mais dor nas articulações (como os joelhos).

Dito isto, às vezes a dor nas articulações pode ser revivida por exercícios e alongamentos menores. No entanto – e isto é fundamental – o exercício pode aumentar a força e a flexibilidade das articulações, evitando assim possíveis dores nas articulações.

7. FISIOTERAPIA

 

Um fisioterapeuta é especialista em movimentos humanos e pode ajudá-lo a aliviar a dor nas articulações.

8. TRATAMENTOS MÉDICOS ALTERNATIVOS

 

Práticas médicas alternativas, como a acupuntura e a ioga de Bikram, podem não apenas aumentar a amplitude de movimento das articulações, mas também ajudar a aliviar a dor e preveni-la.

9. IMOBILIZE A ÁREA

 

Se a dor for muito grande, tente imobilizar a área com uma tala ou braçadeira. Isso não deve ser feito em todos os casos, mas somente se a dor do movimento for grande demais para suportar.

10. RESTO

 

Uma das melhores maneiras de aliviar a dor nas articulações é descansar bastante e relaxar. Isso irá restaurar a energia, bem como permitir que o corpo se conserte naturalmente.

Além disso, o descanso entre os períodos de exercício permitirá que seu corpo lide com as demandas que estão sendo feitas, evitando assim possíveis dores articulares.

Se você está sofrendo de dor nas articulações, é absolutamente vital que você agendar uma consulta com seu médico o mais rapidamente possível, a fim de avaliar adequadamente e aliviar sua dor nas articulações. Caso você deseja saber tudo sobre saúde em geral e bem estar, acesse nosso site de saúde e bem estar.